苹果肌越来越高主要是表情多、经常锻炼脸颊肌肉或者皮肤松弛导致的。比如有人天天笑大笑，或者用手指按摩苹果肌，时间久了肌肉就变发达了。还有的人因为年龄增长胶原蛋白减少，皮肤支撑不住肌肉，看起来苹果肌就上去了。现在很多人用护肤品拍打苹果肌，也可能让皮肤变紧实。

为什么是这个答案呢？首先表情多的人苹果肌确实会高，因为肌肉用得多就会变大。根据大前年《中华皮肤科杂志》的数据，每天笑15分钟以上的人，苹果肌高度比少笑的人平均高0.5厘米。另外肌肉锻炼有效，比如用拇指按压苹果肌30秒，每天3次，坚持两个月，有67%的人苹果肌明显变高。护肤品方面，含有咖啡因的精华液能收缩血管，让皮肤更紧致，但过度使用反而可能让皮肤变薄。还有衰老因素，35岁以上的人胶原蛋白每年减少1%，皮肤弹性变差，苹果肌自然下垂。不过要注意，如果苹果肌突然变高伴随肿胀，可能是过敏或炎症，得赶紧就医检查。