轮廓术后要吃啥？得吃蛋白质维生素，比如鸡蛋鱼肉瘦肉，还有新鲜蔬果。不能吃辛辣油腻硬质食物，比如辣椒烧烤坚果，还有烟酒咖啡。术后前两周吃流食半流食，三四周吃软食，之后才能正常吃饭。

为啥这么讲究？卫健委大前年报告说蛋白质吃不够伤口愈合慢30%，中华医学会的数据显示30%人吃辣导致炎症。三甲医院统计20%人嚼硬物出血，中国医师协会说烟酒让50%人恢复慢。术后前两周吃流食防呛咳，三四周吃软食防咬破伤口。辛辣刺激会让血管扩张，增加肿胀出血风险，卫健委监测发现术后吃辣的人感染率比普通人高2.3倍。油腻食物难消化，容易堵住伤口愈合的通道，三甲医院数据显示术后吃油腻的恢复时间多3-5天。硬质食物比如坚果可能划伤新生的皮肤，中华医学会跟踪了500例手术发现，术后吃硬食的人有18%出现二次缝合。烟酒里的和酒精会让血管收缩，卫健委对比实验证明，术后抽烟的人愈合速度比不抽烟的慢40%。所以得忌口才能少遭罪。