轻度龋齿就是牙齿表面出现小坑，可能不疼但别不当回事。治疗方法有补牙、涂氟，严重了要根管治疗。自愈要看情况，早期脱矿可能自己恢复，但别自己硬扛。比如吃糖多刷不勤，细菌腐蚀牙釉质，这时候可能还没疼，但别拖到疼了才去。

轻度龋齿分四期，早期只是牙釉质脱矿，可能自愈但概率低。根据世界卫生组织前年数据，全球5-9岁儿童龋齿率高达60%，其中30%能自愈但需配合涂氟。龋齿发展分四步：脱矿→白斑→浅龋→深龋，每步需3-6个月。比如吃糖多刷不勤，细菌腐蚀牙釉质，形成小坑，这时候可能还没疼，但别拖到疼了才去。补牙材料有树脂、玻璃离子，价格几十到几百。根管治疗费用更高，但能保牙。定期检查每半年一次，涂氟每年两次。预防胜于治疗，发现小坑别硬扛，早补牙少遭罪。