眼袋主要是皮肤松弛和脂肪堆积引起的，还有睡眠不足和用眼过度这两个大原因。时间久了，眼周皮肤变薄，脂肪跑出来堆在下面，再加上熬夜或看手机太久，眼睛浮肿更明显。

比如30岁后胶原蛋白每年减少1%左右，加上熬夜的话，眼袋更明显。有研究说每天睡不够6小时的人，眼周皮肤弹性下降30%。脂肪堆积是因为下眼睑脂肪袋撑不住，像吹气球一样鼓起来。还有用眼过度导致血管循环差，水肿变成眼袋。比如连续加班一周，第二天眼睛肯定肿得像袋泡菜。所以解决方法就是睡够7小时，吃胶原蛋白食物，用冷敷眼罩，再配合按摩。但要是遗传性的脂肪袋，可能得手术处理。