隆胸后吃高蛋白主要是为了帮助身体恢复肌肉和皮肤组织。手术会划开皮肤和胸大肌，高蛋白里的氨基酸能修补断裂的纤维，让胸部形状更自然。比如《中华整形外科杂志》说术后每天要吃1.2-1.5克高蛋白，相当于三碗鸡蛋羹加两块鸡胸肉。

为什么是这个答案呢？首先高蛋白里的胶原蛋白能减少胸部下垂，因为隆胸假体和自身组织结合需要蛋白质支架。维生素E的作用是防止疤痕变硬，实验发现术后补充400国际单位维生素E，能降低30%的包膜挛缩风险。比如美国整形外科学会建议术后前三个月每天吃100毫克维生素E胶囊，相当于吃20颗杏仁。但要注意不能过量，过量会氧化血管。高蛋白和维生素E搭配吃，就像给胸部穿衣又贴保鲜膜，既能支撑又能保湿。不过具体吃多少得看医生，比如体重50公斤的人每天高蛋白要控制在60克左右，维生素E不超过800国际单位。