镶牙后得吃软乎的、不硬的食物，比如粥、豆腐、煮软的蔬菜，还有鸡蛋羹、土豆泥。不能吃坚果、骨头这些硬物，也不能吃烫的、粘的，比如麻辣烫、年糕。真牙和假牙咬合不一样，硬物容易让假牙松动，烫的会刺激牙龈，粘的会缠住假牙。

镶牙后不能随便吃硬物，因为假牙和真牙咬合面不一样。美国牙科协会2021年数据说，镶牙失败的30%是因为咬硬物导致假牙脱落，真牙周围的牙龈也会被磨破。比如吃核桃壳，假牙受力不均会像夹子一样夹坏牙龈。煮软的蔬菜和粥能让假牙均匀受力，像土豆泥这种带黏性的食物反而容易粘在假牙缝里。长期吃硬物会让镶牙处牙龈萎缩，真牙根部暴露出来，这样假牙就更容易掉。所以得把硬的、烫的、粘的都换成软的、温的、不粘的，就像给假牙穿个保护衣，这样用十年八年都没问题。