问题性肌肤就是脸上经常长痘痘、红肿、长斑或者皮肤特别敏感这些让人烦心的状况。这类皮肤不是突然冒出来的，主要是平时护肤方法不对或者生活习惯不好导致的。比如天天用刺激性强的洁面产品，或者长时间熬夜不睡觉，还有吃太多辛辣油腻的食物都会让皮肤出问题。

为什么会出现这种状况呢？因为皮肤有自己的修复周期，正常需要28天左右。要是每天用清洁力度太强的产品洗脸，就像天天拿搓衣板搓衣服一样，会把皮肤屏障搓破。根据《中国皮肤健康白皮书》数据，有63%的年轻人因为过度清洁导致皮肤屏障受损，出现反复长痘和敏感的情况。再加上现在年轻人普遍熬夜，晚上11点到凌晨3点是皮肤最需要修复的时间，长期熬夜相当于让皮肤每天少睡2小时。调查显示，经常熬夜的人皮肤屏障功能比正常作息的人差40%，更容易引发炎症反应。饮食不规律的人肠道菌群紊乱，会影响皮肤代谢。比如吃太多高糖高油食物，血糖升高会让皮脂腺分泌更多油脂，形成毛孔堵塞。这些因素叠加起来，就像滚雪球一样，把皮肤问题越滚越大。