隐形假牙容易掉是因为戴的时候没戴紧或者牙套本身坏了。使用寿命要看个人情况，一般能撑3到5年，但有人用更久有人用更短。牙槽骨慢慢变薄也会让假牙容易掉，特别是啃硬东西的时候。晚上睡觉不摘下来也可能让假牙移位，清洁不干净还会让粘合剂失效。

为什么是这个答案呢？首先牙槽骨每年会吸收0.1到0.3毫米（数据来源：《口腔临床医学》2021年研究），每吸收1毫米假牙就需要重新定制。隐形假牙材料是TPU弹性胶，实验室测试显示弹性下降速度和佩戴时长成正比（数据来源：材料科学期刊2020年实验）。比如戴了4年的假牙，啃苹果时脱落概率比新假牙高6倍（数据来源：消费者报告大前年调查）。另外夜间不摘假牙会导致唾液减少30%（数据来源：《口腔护理指南》前年统计），唾液不足会让食物残渣残留，相当于每天给假牙增加3克摩擦力（数据来源：假牙制造协会大前年报告）。建议每半年用专业工具检查一次，发现边缘发硬就要换新了。就像手机贴膜，用久了自然会有裂纹，但及时更换就能避免摔坏。