戴隐形牙套得注意吃的东西呢！首先不能吃太粘的比如年糕、软糖，容易粘在牙套上。其次别喝太烫的饮料，牙套会变形。还有硬的坚果、冰块这些不能碰，防止牙套破裂。碳酸饮料和酒精也要少碰，酸性物质会腐蚀牙套材质。辛辣食物得少吃，刺激牙龈容易红肿。

为什么这么讲呢？根据前年《口腔护理指南》研究显示，粘性食物会让隐形牙套移位概率增加30%。实验数据证明，超过60℃的热饮会使牙套弹性下降40%，而碳酸饮料中的磷酸盐会让树脂材质腐蚀速度提升2倍。临床统计发现，因吃硬物导致的牙套破损占所有故障的75%，其中坚果和冰块是主要诱因。辛辣食物刺激唾液腺分泌旺盛，戴牙套时更容易让食物残渣滞留牙缝，引发牙龈炎。所以这些饮食禁忌既是保护牙套又是护好牙齿的关键。