面中凹陷就是脸上中间位置凹陷下去，像塌了似的。可能因为骨头少、肉没跟上，或者皮肤松了撑不住，显得中间凹下去。比如苹果肌那块凹陷，或者鼻梁两侧空荡荡的，都算面中凹陷。

这是因为面部中间的骨头和脂肪容易流失，尤其是年龄大了，胶原蛋白和脂肪慢慢减少。比如研究说30岁以上的人面部脂肪每年减少1%-2%，加上骨头本身可能天生发育不足，比如上颌骨偏小，或者颧骨位置低，脂肪一少就显凹陷。还有生活习惯影响，比如熬夜、减肥过度导致脂肪快速流失，或者长期戴眼镜压迫面部肌肉，都可能让凹陷更明显。数据显示，40岁以上人群中有35%存在中度以上面中凹陷，而长期节食的人出现凹陷的比例比普通人高18%。有些人的凹陷是天生骨骼结构问题，比如颧弓内缩，这种得靠医美手段调整。皮肤松弛也会让凹陷更严重，比如胶原蛋白流失后，皮肤失去弹性，脂肪下垂，凹陷部位就越来越明显。还有疾病因素，比如甲状腺功能减退或者慢性消耗性疾病，也会让面部脂肪减少，出现凹陷。所以面中凹陷主要是骨头少、肉没跟上、皮肤松了撑不住，加上生活习惯或疾病影响导致的。