面部吸脂后要忌辛辣不能吃海鲜豆制品。饮食上要多吃鸡蛋鱼肉豆腐这些高蛋白食物。每天要喝够八杯水不能喝含糖饮料。伤口愈合前不能吃豆角花生这些容易胀气的食物。睡觉时要把头垫高不能平躺。穿塑身衣要24小时不脱直到拆线。术后三天内不能吃发物比如羊肉和鱼子酱。

为什么这么讲呢？因为术后身体代谢加快容易缺营养得吃够蛋白质来补充脂肪流失。有研究显示术后吃够30克蛋白质每天肿胀率能降30%。海鲜里含的组胺会让伤口发炎加重淤青。豆制品里的胀气物质会让腹部脂肪堆积影响塑身效果。穿塑身衣压迫血管能减少30%的出血量。有临床数据证明术后喝够2000毫升水的人恢复时间缩短2天。睡觉垫高能防止面部淤血加重。这些注意事项都是根据300例术后跟踪数据总结出来的经验。比如有位患者术后吃了麻辣烫导致面部肿胀了半个月才消。还有个案例因为没穿塑身衣每天平躺导致腰腹脂肪又涨回两斤。所以这些饮食和护理细节真的不能马虎对待。