面部凹陷主要是胶原蛋白流失和骨骼吸收造成的。胶原蛋白每年减少1%左右，30岁后流失更快。骨骼吸收导致太阳穴、苹果肌这些部位凹陷。脂肪减少也会让脸变垮。比如熬夜、节食这些习惯会让皮肤松弛得更快。

因为胶原蛋白是支撑皮肤的关键，它就像网兜一样把肉托住。30岁以上的人每年流失约1%的胶原蛋白，相当于五年后皮肤支撑力就剩下75%。骨骼吸收的数据更残酷，每十年太阳穴骨量就会减少5%，直接导致凹陷。脂肪减少的话，苹果肌部位每减少1%脂肪，脸就会垮出1毫米。比如有研究说50岁以上女性面部脂肪减少30%，凹陷概率就超过70%。而熬夜的人皮肤修复速度比常人慢40%，这就是为什么连续熬夜三天，苹果肌就会明显下垂。这些数据加起来，就解释了为什么生活习惯不好的人更容易凹陷。