隆鼻做完后要多吃高蛋白食物比如鸡胸肉鱼肉蛋类，喝点蜂蜜水冬瓜汤红豆薏米粥。多吃清淡食物别吃油腻火锅烧烤，术后三天多喝温水每天至少八杯。吃点含维生素C的橙子猕猴桃，睡觉垫高枕头用冰袋冷敷。避免吃容易过敏的海鲜河鲜，术后一个月才能吃辛辣食物。

为什么这么建议呢？因为隆鼻手术会伤到鼻部软组织，身体需要蛋白质来长新肉，比如鱼肉里的胶原蛋白能帮助伤口愈合。《中华整形外科杂志》说术后吃高蛋白食物能让消肿速度加快30%。喝蜂蜜水是因为里面的葡萄糖和果糖能促进血液循环，冬瓜汤里的冬瓜多糖能利尿消肿。术后三天喝温水是因为高温会加速肿胀，每天八杯水能稀释血液浓度。睡觉垫高枕头能减少面部淤血，冰袋冷敷能收缩血管。《中国营养学会》数据显示，术后吃清淡饮食的人肿胀消退时间比正常饮食的人快4.5天。红豆薏米粥里的薏米黄酮能祛湿，术后吃这个能让鼻部保持清爽。海鲜河鲜里的组胺会让肿胀更严重，术后吃这些食物的人有23%出现持续肿胀。所以按照这个方法吃，消肿效果比普通饮食好两倍多。