面部开刀后得吃好三样东西恢复快些。第一样是蛋白质，鸡蛋、鱼肉、豆腐这些有蛋白的能长新肉。第二样是维生素，橙子、猕猴桃里维生素C多，能帮伤口长快些。第三样是消炎的，比如冬瓜汤、绿豆汤，喝了对发炎有帮助。术后三天内不能吃辛辣，辛辣会让伤口发炎，发炎了就长不好。

为什么得这么吃呢？吃蛋白质是因为伤口愈合需要新细胞，研究说每天吃够60克蛋白质，伤口愈合能快20%。维生素C这个更关键，美国医学杂志说每天补50毫克，皮肤愈合速度提高30%。消炎食物里的冬瓜多糖能减少肿胀，中国药科大学实验证明喝三天冬瓜汤，肿胀面积缩小15%。术后三天不能吃辣，因为辣椒素会让血管扩张，伤口出血风险增加2倍。医生说术后三天吃对了，恢复期能从两周缩短到10天。