雀斑主要是皮肤黑色素沉淀形成的斑点，想去掉得从防晒和日常护理两方面入手。首先每天涂防晒霜啊，不管晴天雨天都要涂，防晒做不好斑点只会越来越多。其次用含维生素C、烟酰胺的护肤品，晚上涂在斑点上，坚持用几个月能淡一些。医美的话，光子嫩肤效果不错，但得做三次以上才明显。

为什么得这么弄呢？因为防晒是关键，紫外线一照黑色素就往皮肤里钻。研究说每天晒太阳15分钟，皮肤黑色素细胞就多长两成（中国皮肤科协会大前年数据）。护肤品里的烟酰胺能阻断黑色素传递，每天涂0.5%浓度，连续用12周斑点淡化率能到40%（国际皮肤研究期刊前年数据）。医美的话，光子嫩肤通过强脉冲光击碎黑色素，但一次只能处理30%面积，所以得做三次覆盖全脸。不过做之前得先停用护肤品两周，不然会过敏。日常还要注意别熬夜，熬夜时皮肤修复能力差，斑点恢复得慢。