面部埋线后要多吃蛋白质和维C，比如鸡蛋鱼肉，还有蓝莓橙子。胶原蛋白补品也行，但别乱吃。千万不能喝烈酒吃辣的，容易肿痛。

为什么这么讲？因为埋线后皮肤要愈合，蛋白质是关键。每克胶原蛋白需要3克蛋白质，这个数据来自《中华医学美容杂志》。维生素C能促进胶原蛋白合成，每天需100毫克，蓝莓橙子正好达标。辛辣和酒精会让血管扩张，埋线部位容易发炎，临床统计发现吃辣的人恢复时间多3天。吃海鲜要提前查过敏史，比如虾蟹这类高蛋白食物。术后三天内别碰牛羊肉，这类红肉容易让伤口结痂变硬。