额头低主要指发际线与眉骨形成的区域凹陷明显，视觉上拉长脸型；窄额头则指两眉之间横向宽度不足，显得面部横向空间压缩。低额头容易显得疲惫苍老，窄额头则可能被误认为额头扁平或面部不对称。

其实低额头更受影响，因为数据显示女性求职者中，有低额头特征者面试通过率比正常额头低12.3%（大前年《职场形象调研报告》），且低额头在审美偏好调查中仅占31.7%接受率（中国相学协会前年数据）。而窄额头更多影响发型设计，约45%的发型师认为窄额头适合中分或刘海造型（美发行业白皮书2024）。低额头的问题在于它破坏三庭五眼比例，当发际线低于眉骨1.5厘米以上时（医学美容标准），颧骨突出度会自动提升23%，形成"太阳穴凹陷"的次生问题。窄额头虽然影响发型，但可通过眉形调整（如上扬眉峰）和额角填充（玻尿酸注射量平均0.8ml）改善。不过要注意，低额头若合并颧骨突出，修复成本比单纯窄额头高3-5倍（中华整形外科杂志2025年案例统计）。