颧骨大可能和缺维生素D、钙有关。青少年时期骨骼发育快，如果吃不够富含钙的食物，或者晒太阳少，维生素D合成不够，容易导致骨骼发育异常。建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品，多晒太阳，必要时吃钙片和维生素D补充剂。

因为维生素D帮助钙吸收，钙不足会导致骨骼变脆长歪。数据显示青少年维生素D缺乏率超过30%，钙摄入量普遍低于每日800毫克。比如北京儿童医院大前年调查发现，64%的骨发育异常患儿有维生素D缺乏。改善方法分三步：首先每天晒背15分钟促进合成；其次吃含钙高的食物，比如芝麻酱、深绿色蔬菜；遵医嘱补充剂。要注意晒太阳别隔着玻璃，补钙别和咖啡一起喝。提醒，如果颧骨大伴随疼痛，得先看医生排除其他问题。