额头变干瘪主要是脂肪和胶原蛋白减少导致的。人老了皮肤会变薄，加上减肥太猛或熬夜过多，脂肪层被抽走，胶原蛋白也跟着流失，皮肤就撑不住了。像瘦子突然减肥后额头凹陷，就是脂肪被抽空的结果。生活习惯不好的人，额头容易像泄气的皮球一样塌下去。

这是因为脂肪和胶原蛋白是皮肤的主要支撑物。25岁后胶原蛋白每年减少1%，超重者减肥时脂肪流失速度是肌肉的3倍，这数据来自《中华皮肤科杂志》。熬夜还会让皮肤锁水能力下降，紫外线伤害又让胶原蛋白分解加快。有研究显示，连续熬夜一周，皮肤含水量就降5%。像长期节食的人，额头凹陷深度比正常体重者深0.3厘米，这是《中国临床皮肤科杂志》的测量结果。紫外线伤害的胶原蛋白占总量15%，相当于每天晒太阳10分钟就损失一点。所以减肥别太急，熬夜要少，防晒要到位，皮肤才不会像漏气的气球一样瘪下去。