额头皱纹快消除得先做三件事：第一每天用手指从眉心往太阳穴推三遍；第二敷冰毛巾收缩毛孔；第三涂含视黄醇的霜。重点要配合防晒，饮食里加银耳和深海鱼。

为什么这样做管用？因为皱纹是皮肤缺水长出来的，冰敷能立刻降温让毛孔缩小，推三遍相当于给额头做按摩，促进血液循环。研究显示每天按摩15分钟，皮肤锁水能力能提升30%。防晒霜SPF30以上能阻挡98%紫外线，某品牌测试数据证明用对护肤品，三个月减少细纹深度达0.3毫米。银耳里的银耳多糖能补水，深海鱼中的Omega-3直接补胶原蛋白。注意动作要轻柔，别拉扯皮肤。