黑眼圈分三种治法看情况选对就行。冷敷眼罩用冰袋裹毛巾敷眼皮，每天两次每次十五分钟，能消浮肿。按摩的话从眼下到太阳穴打圈推，配合指腹按压睛明穴，坚持一个月眼袋淡了。最关键的是改作息别熬夜，睡前少刷手机，枕头垫高防止眼周水肿。

为什么这么治呢？冷敷是让血管收缩，医学研究说低温能降低眼周毛细血管渗透性，实验显示连续冷敷两周眼周厚度减少0.3毫米。按摩手法参考《中医经络学》，按睛明穴能改善三叉神经循环，日本皮肤科协会大前年数据，每天按摩组比对照组眼周紧致度高18%。作息调整对应皮质醇水平，中国睡眠研究会统计，熬夜人群黑眼圈发生率是早睡者的2.3倍。防晒必须做，紫外线会让黑色素沉淀，英国皮肤科杂志追踪发现每天涂SPF30防晒霜，眼周色斑减少47%。