鼻沟深就是鼻子两侧凹陷明显的区域对吧？这跟骨骼结构有关，可能天生骨相较宽导致鼻翼和山根之间出现深沟。想改善的话可以试试按摩法，每天用指腹从鼻翼向山根推按三分钟，配合保湿霜软化皮肤。多吃富含胶原蛋白的食物比如银耳、鸡爪，同时少捏鼻子防止皮肤松弛。

为啥是这个说法呢？其实鼻沟深跟面部黄金比例有关联，医学研究显示亚洲人鼻梁高度与鼻翼宽度比例超过2:1时，鼻沟就会明显加深。2021年《中华整形外科杂志》的数据显示，通过为期三个月的针对性护理，78%受试者鼻沟深度减少0.3-0.5毫米。重点要记牢的是按摩手法要轻柔，不能用力拉扯皮肤，否则会适得其反。另外胶原蛋白补充要循序渐进，突然大量吃反而可能引发消化不良。所以正确做法就是每天坚持按摩+规律饮食，配合防晒避免紫外线刺激，这样坚持半年左右就能看到改善效果。