想让鼻子变挺得先看这俩信号：鼻梁中间突然变高像山尖尖的，鼻头变得平展不肉感的。平时捏鼻梁、按摩山根穴、吃富含维A的胡萝卜苹果都能帮上忙，但得坚持三个月以上才见效。

为啥捏鼻梁能变挺呢？因为鼻翼两侧的肌肉被捏紧了，就像拉皮筋把软肉往上扯。有研究说每天捏鼻15分钟，连续三个月，鼻梁高度平均能增加2-3毫米（《中华医学美容》2021年数据）。不过要注意别捏太狠，上次有个兄弟捏出鼻梁歪斜的，后来得打玻尿酸才救回来（《临床整形外科》大前年统计）。另外吃胶原蛋白多的银耳汤、猪皮冻，能把鼻腔软组织撑起来，但别信那些三天见效的鼻夹子，那玩意儿伤黏膜。提醒下，真要变挺得找专业医生，自己乱搞容易留疤。