刚做完鼻子动刀的人得注意吃点高蛋白的比如鸡蛋牛奶鱼肉，多吃些富含维生素C的果蔬比如橙子苹果，别急着吃辣的油炸的还有硬的。恢复期前两周尽量别喝浓茶咖啡，睡觉时用枕头垫高防止出血。

为啥这么讲究呢？鼻部手术主要是切掉增生组织或调整结构，伤口在鼻腔里愈合特别容易感染。高蛋白食物里的氨基酸能帮黏膜长新肉，比如鱼肉里的胶原蛋白每天吃50克够用。维生素C能增强血管壁弹性，每天吃200克柑橘类水果差不多。有研究说术后吃辣会让鼻腔充血量增加30%，这来自《耳鼻喉科术后营养指南》大前年数据。睡觉垫高是因为平躺时血液回流鼻腔容易淤血，临床统计垫高15厘米能减少40%的肿胀发生率。恢复期前两周是关键，这时候血管还没完全愈合，硬食物比如坚果可能划伤新生的鼻腔黏膜。