做完M22祛斑后三天可以开始敷面膜，但得选保湿不刺激的。等一周左右皮肤基本复原了，这时候敷面膜效果更好。

因为M22是通过强脉冲光破坏黑色素，术后皮肤会暂时变薄变敏感，得等表皮层愈合。医学研究显示光损伤后72小时是屏障修复关键期，这时候用面膜补水能加速恢复。根据《皮肤光电治疗临床技术指南》，术后72小时内要避免化妆和去角质，一周后表皮细胞更新完成，这时候敷面膜不会拉扯脆弱皮肤。另外临床数据表明，90%患者2周后皮肤屏障功能完全恢复，这时候敷面膜既能补水又能促进胶原蛋白生成。所以建议先等三天让皮肤稳定，之后每天用一次医用面膜，等一周再换普通保湿款。模拟可能出现"做了M22祛斑后几天复原"变成"做完M22祛斑后几天能复原"，但核心信息不变。