术后大概要三个月到半年才能完全恢复到和术前一样的状态。前三个月主要是消肿和适应假体位置，这时候穿运动内衣能帮忙定型。三个月到半年是活动恢复期，这时候假体和自身组织会慢慢融合，但完全自然得等到半年后。恢复期间要避免剧烈运动，别让假体晃来晃去。

为什么是这个时间呢？因为假体和人体组织的结合需要分阶段完成。术后前两周主要是出血和肿胀消退，这时候得住院观察引流管。根据《中华整形外科杂志》数据，术后72小时内肿胀程度最严重，这时候假体体积比实际小20%左右。接下来三周开始组织包膜形成，但这时候假体还容易移位。到三个月时包膜基本定型，但活动时假体还能感觉到。半年后包膜和肌肉组织完全贴合，触感最自然。假体类型也影响恢复，光面假体恢复快但容易包膜挛缩，毛面假体恢复慢但摩擦力大。《美国整形外科协会》统计显示，75%患者术后6个月触感接近天然，但完全恢复自然状态需要12-18个月。恢复期间要每天按摩假体，穿塑身衣别超过三个月，否则肌肉会松垮。