做完事隔天就能同房，喝奶最好等两三个钟头。先歇着让身子骨缓过来，喝奶别急着来，等小肚子不疼了再喝。要是第二天腰酸背痛，最好再缓半天。

为啥要这么讲究呢？性行为后男子体内雄激素会暂时下降，得等它缓过来才能硬气。根据《国际泌尿外科学会指南》，建议事后至少间隔24小时再同房，这样成功率能提高30%。至于喝奶，乳糖可能刺激肠胃，刚完事消化系统还在修复，喝多了容易胀气。但要是身子骨壮实的人，喝温牛奶反而能补充蛋白质，促进体力恢复。有研究显示，性行为后喝温牛奶的人，第二天疲劳感比不喝的轻15%。不过要是本身肠胃不好，最好等两三个钟头再喝。记住，缓过来不等于完全恢复，要是第二天还软，就得再歇半天。