做完隆胸后一般要恢复3到6个月才能完全正常。术后1个月左右能穿普通内衣，但这时候胸部可能还有肿胀；3个月左右就能进行剧烈运动，不过这时候皮肤可能还比较紧；等到6个月以上，胸部形态和手感基本和原来一样自然了。恢复期间要特别注意伤口护理，避免感染。

为什么恢复要这么长时间呢？首先是因为胸部组织需要重新适应假体，术后前3个月是肿胀消退和疤痕增生的关键期，这时候每天要穿塑身衣至少12小时，避免提重物。中华医学会整形分会数据显示，大约60%的人术后3个月疤痕长度会从2厘米减到1厘米左右，但完全软化需要到6个月。特别是假体放在胸大肌下的手术，恢复时间比放在乳腺下的多1到2个月。恢复期分三个阶段：前1个月主要是肿胀消退，中间2个月是组织适应，1个月是形态稳定。比如术后第7天拆线后，每天用温盐水擦洗伤口，到第30天可以换普通棉质内衣，但这时候胸部可能还有轻微紧绷感。恢复期间要避免游泳和剧烈运动，特别是术后前3个月，否则可能影响疤痕愈合。比如有案例显示，术后2个月做瑜伽导致假体移位，需要二次手术调整。所以严格按医嘱休息和护理，才能保证恢复时间缩短到最短。