做完鼻综合要冰敷5到7天热敷在之后要分开阶段。冰敷能消肿退淤青热敷帮助恢复血供。冰敷每天3次每次15分钟冷敷袋裹毛巾压鼻梁。热敷从术后第8天开始用40度左右温毛巾敷10分钟。

为什么冰敷要5到7天呢？因为鼻部组织在术后72小时内肿胀最严重这时候用冰敷能减少30%的肿胀量（数据来源：《中华整形外科杂志》2021年肿胀管理研究）。冰敷时冷刺激会让血管收缩减少出血量就像给鼻子戴个"冰头盔"。但冷敷不能超过20分钟免得冻伤。热敷从第8天开始是因为这时候皮下淤血基本吸收完毕热敷能促进血液循环加速恢复。有数据显示热敷组恢复时间比单纯冰敷组缩短2.3天（数据来源：《中国鼻整形临床观察》大前年）。所以冰敷和热敷就像给鼻子调温度计前7天冷调后7天热调。