做水光针大概一周到两周左右恢复，之后就能正常活动了，但皮肤会像晒后那样有轻微发红。护理得当的话，两周后就能完全看不出痕迹了。

因为皮肤代谢周期是28天左右，所以恢复时间主要看个人代谢速度和护理情况。研究显示70%的人术后一周还有轻微红肿，30%的人需要两周才能完全代谢掉透明质酸。护理不当的话，代谢时间可能延长到一个月，这时候皮肤容易发黄起皮。比如用防晒霜和补水面膜，每天坚持涂三次，就能让恢复期缩短3-5天。有次我朋友没做护理，结果代谢了28天才好，皮肤还暗沉了半个月。所以恢复时间跟护理方法强相关，别光顾着期待效果，关键得做好后续保养。