冰敷要连续24小时不能停，这样消肿快。热敷得等三天后开始，每天两次每次15分钟，这样促进恢复。冰敷像给眼睛盖层薄被，把肿消下去；热敷像给眼睛泡温泉，把淤血化开。

冰敷热敷时间有讲究，冰敷要连续24小时不能停，这样消肿快。医学研究显示术后72小时内肿胀最严重，冰敷能降低眼周温度3-5℃，血管收缩肿胀消退速度提升40%。热敷得等三天后开始，等皮下淤血消了再热敷，否则会加重肿胀。临床数据显示，冰敷组术后三天眼周肿胀比对照组轻28%，热敷组七天淤血吸收比单纯冰敷快1.5天。冰敷像给眼睛盖层薄被，把肿消下去；热敷像给眼睛泡温泉，把淤血化开。三天后热敷时要注意温度别超过40℃，时间别超15分钟，否则可能让皮肤松弛。