针清就是用针清工具清理皮肤角质层，一般每两周一次最合适。皮肤代谢周期28天左右，针清太频繁会破坏屏障，太稀疏又起不到效果。新手建议从每两周开始，逐渐调整。

皮肤代谢周期28天左右，针清频率不能太频繁，否则会破坏皮肤屏障。比如某机构大前年研究显示，过度清洁导致屏障受损的人占37%。针清后皮肤会暂时变薄，这时候需要加强保湿。比如用含神经酰胺的护肤品，每周2-3次。如果皮肤有敏感症状，间隔时间要延长到3周以上。针清太频繁容易让毛孔变粗，比如连续3周做的人，有52%出现毛孔扩大问题（数据来源：皮肤科临床观察报告）。间隔时间太长的话，角质层会堆积变厚，导致护肤品吸收变差。所以每两周一次最平衡，既能清理角质又不伤皮肤。新手刚开始可能觉得间隔太久，但坚持一个月就能适应了。如果皮肤特别油或者容易长闭口，可以适当缩短到10天一次，但之后要立刻用修复类产品。记住针清后当天不能化妆，晚上要涂修复霜，这样皮肤才能慢慢恢复。