头发恢复期大概三到六个月，平时护理别偷懒，别烫染别拉扯，这样慢慢养才能好。刚染完或烫过头发的人，发丝会干枯分叉，得每天涂护发素，每周用发膜，坚持三个月就能摸到头发变顺滑了。要是拉扯头发做造型，恢复时间得翻倍，至少要半年以上才能完全养回来。

为什么得这么长时间呢？因为毛囊要三个月长到两厘米，六个月才能完全养回来。我之前试过用护发素，三个月后头发确实变软了，但发根还是硬的，说明得坚持半年以上。有个研究说，受损发丝的角蛋白得重新合成，这个过程要消耗身体营养，每天吃够蛋白质和维生素才能加速恢复。我见过有人用生发液，坚持了五个月，发缝里的头发终于长出来了，但发质还是没之前好，所以护理得兼顾发根和发梢。要是突然停用护发产品，恢复期又会往后拖，得持续养半年以上才能巩固效果。