头发掉了之后要多久能长出来呢？正常情况下大约要3个月左右长出来，不过要看毛囊有没有受损。如果毛囊没坏掉的话，掉头发之后新头发会慢慢长出来，像掉一根就长一根那样。要是毛囊坏了，可能就长不出来或者长得很慢了。

毛囊有自己固定的生长周期，分为生长期、退行期和休止期。生长期大概要6个月，这时候头发能长到最长。掉头发多的时候其实是休止期，这时候毛囊暂停生长，等到休止期结束才会重新长头发。根据《中国皮肤科杂志》2021年的数据，正常头皮有90%的毛囊处于生长期，10%在休止期。如果每天掉100根头发，大部分是休止期毛囊自然脱落，3个月后这些毛囊会重新进入生长期长出新头发。不过如果压力太大或者营养不良，休止期毛囊比例会增加到30%，这时候可能需要补充蛋白质和维生素D3，帮助毛囊恢复生长期。有个案例是位程序员连续加班三个月，头发掉了大把，后来调整作息配合吃黑芝麻，半年后发际线又恢复原样了。