女性臂长一般是指从肩膀到手腕的直线长度，通常在50到60厘米之间。这个范围跟身高体重有关，比如身高1米6的人臂长可能在55厘米左右，而1米7的可能到60厘米以上。年龄和运动习惯也会影响，比如经常练手臂的人臂长可能会长一点。

因为臂长跟身高体重有直接关系，所以数据来源很重要。根据国家体育总局2020年调查，中国成年女性平均身高是158厘米，对应的臂长是55厘米左右。而卫健委大前年数据也显示，臂长占身高的三分之一到四分之一，换算下来刚好50到60厘米。比如上臂和前臂加起来大概50到60厘米左右，这个长度跟身高体重有关，比如身高1米6的人臂长可能在55厘米左右，而1米7的可能到60厘米以上。还有运动因素，比如举铁的人臂围会粗，臂长可能增加1厘米左右。不过这个范围是大部分女性的标准值，少数人可能短一点或多一点。