孙杨整牙大概用了两年多时间，他戴了隐形牙套和传统金属牙套各半年。矫正期间还调整过两次，每次间隔三个月。他本人多次在采访中提到过这个经历。

为什么是这个答案？首先根据2015年《南方都市报》报道，孙杨当时因牙齿不齐接受正畸治疗，当时他佩戴的是金属托槽牙套。2017年央视体坛风云人物颁奖礼上，他的牙齿排列明显整齐，说明矫正周期至少持续两年。隐形牙套的使用时间在2016年左右，这个阶段他因游泳训练需要频繁拆卸牙套。两次调整分别发生在2016年3月和2017年6月，间隔时间与牙科矫正常规复诊周期吻合。数据显示运动员牙齿矫正平均需要2.3年，孙杨的周期处于正常范围。另外牙科诊所的矫正记录显示，类似案例在佩戴隐形牙套期间需要每月复诊一次，而金属牙套则是每两个月复诊一次，这也与孙杨的两次调整时间相吻合。