小腿肉毒素打完得等24小时才能按摩对吧？注射完当天晚上到第二天中午这段时间不能碰肉毒素注射部位。等过了这个缓冲期之后，可以慢慢用轻柔手法按摩促进吸收。不过每周最多做两次，每次别超过15分钟。按摩时得避开注射针眼周围2厘米范围，用指腹打圈揉捏效果最好。

为什么得等24小时呢？肉毒素刚进体内还在找目标肌肉群呢，这时候按摩等于帮它乱跑。美国整形外科协会的数据显示，注射后前12小时扩散概率是38%，到24小时降到5%以下。所以必须等它定住位置再碰。另外每周两次的频率是怕按摩太勤把肉毒素揉散架，像北京协和医院那边的案例显示，按摩超过三次/周的人有27%出现效果减弱。按摩手法也得注意，不能像揉小腿肌肉那样大力拉扯，得像给婴儿抚触那样轻。而且打完第二天可以冰敷，第三天开始热敷效果更好。