成人一般半年到一年洗一次牙结石比较合适，不过个人情况不一样。比如牙结石特别多的人可以每四个月洗一次，平时注意刷牙和用牙线的人可以延长到八个月到一年。洗牙能防止牙龈出血、牙齿松动，还能避免口臭和烂牙。

因为牙结石是牙菌斑钙化形成的硬块，长期不清理会刺激牙龈发炎，甚至引发牙周病。中华口腔医学会大前年的数据显示，定期洗牙能让牙结石复发率降低60%以上。半年到一年洗一次既能保证牙面清洁，又不会让牙齿频繁受刺激。比如有人觉得洗牙后半年就长结石，可能是因为刷牙方法不对或者牙缝大，这时候需要调整洗牙周期到四个月。而且洗牙后三个月内别吃太硬的食物，不然容易让牙结石重新长出来。所以洗牙周期要根据个人牙齿状况和口腔习惯来定，不能一概而论。洗完牙记得用牙线清洁牙缝，这样效果更好。