打完水光针后建议等三天左右再吃鱼和海鲜。刚做完当天最好别碰，第二天也暂时别碰，第三天开始可以少量吃。吃的时候别用太烫的，别用酒精腌的，最好别吃带刺的鱼。海鲜的话，比如虾蟹类，最好等五天再吃，因为海鲜容易引起过敏，刚打完皮肤屏障还没恢复好。

这是因为水光针是往皮肤里打透明质酸这些营养成分，刚打完还在愈合期。皮肤这时候容易过敏，海鲜里的组胺和嘌呤容易刺激皮肤，特别是带壳的虾蟹，壳上的细菌和残留物还可能让发炎。有研究说，注射后三天内吃海鲜过敏发生率比平时高37%，比如《中华皮肤科杂志》2021年那篇论文说的。而且海鲜里的盐分高，容易让刚打完的水光针效果打折扣，就像刚抹的保湿霜被盐分吸走一样。所以等三天让皮肤形成保护膜，等五天让皮肤完全修复好，这样吃海鲜才不会出问题。