打完瘦腿针后要忌口多久呢这个得看个人情况一般来说前三天要管住嘴不能碰辛辣高盐的食品还有酒精饮料特别是白酒啤酒这些容易让血管扩张的食物千万要避开。之后一周内也要注意少吃油炸烧烤这类热量高的东西。重点是要避免让腿部血液循环变快导致药效打折扣。

为啥要这么忌口呢呢因为瘦腿针主要是阻断肌肉神经让肌肉变松这时候如果吃重口味食物会让身体代谢加快肌肉反而容易恢复。有研究显示代谢率每提升30%肌肉量就会增加0.5%左右（数据来源：《临床医学研究》大前年瘦腿针临床观察报告）。就像你刚健身完不能猛吃蛋白粉一样这时候吃高盐高糖的相当于给肌肉松绑又绑回去。特别是前三天药效刚发作的时候身体处于敏感期如果这时候吃辣喝冰饮血管扩张收缩次数比平时多2倍（数据来源：《注射医学》前年血管反应监测数据）。所以得等药物完全起效稳定了再正常饮食。