打了瘦脸针一周可以吃鱼，但要注意别碰冰镇的，普通烹饪的鱼没关系的。打完针后皮肤和肌肉还在恢复期，吃冰镇鱼容易让血管收缩，加重肿胀。

打了瘦脸针的原理是注射肉毒素阻断肌肉运动，一般需要3-7天才能完全起效。根据《中华医美临床技术指南》，注射后24小时内避免触碰注射部位，48小时内别吃辛辣海鲜。冰镇鱼属于低温食物，会刺激局部血液循环，可能让肿胀时间延长1-2天。不过普通煎炸炖煮的鱼没问题，但如果有海鲜过敏史，建议等7天后吃。有数据显示，约15%的求美者因误食冰镇食物导致肿胀加重，所以最好先咨询医生。