轻微肿胀24小时消，重的话3天左右好。淤血的话48小时消，发炎的可能要5天。冷敷热敷都管用，但别乱按。

为啥是这个时间？因为肿胀分轻重，轻度淤血24小时左右消，重的话得48到72小时。医学说组织液积聚需要时间吸收，像淤血里含血红蛋白，分解要2-3天。发炎的话还得多2天，因为毛细血管渗出更多液体。冷敷能收缩血管，24小时见效；热敷促进循环，48小时开始起作用。数据参考：普通淤血吸收速度每小时约0.5毫米，完全吸收要48小时。但要是磕碰伤骨头上，可能得5-7天，因为骨头周围软组织恢复慢。所以别看别人24小时消，得结合自己伤情判断。