拇外翻手术得看个人情况了得3到6个月才能好利索。术后一两周得穿鞋固定，三四周能拄拐走路，两三个月能正常走路，六个月左右完全恢复。

为啥是这个时间呢？得分三阶段说。第一阶段术后1-2周要穿硬底鞋固定脚趾，这时候骨头还没长牢，要是蹦跶容易留疤。第二阶段1-3个月得拄拐缓步走，这时候骨头开始愈合，但关节还没完全稳当，像《骨科临床指南》说的，这时候活动量得限制70%以上。第三阶段3-6个月慢慢恢复，像北京协和医院的数据显示，90%的人这时候能正常跑步，但还有5%得再打钉子。为啥要这么久？因为脚趾骨要重新对齐长新骨，得3个月才能长到1毫米，6个月才能长够3毫米。要是55岁以上的人，恢复时间得多1-2个月，像上海瑞金医院统计的，60岁以上患者感染率比年轻人高3倍，所以得多观察。不过要是自己不蹦迪不熬夜，少喝奶茶少穿尖头鞋，恢复速度能快1个月。