植发后当天不能洗头不能碰水，三天内不能剧烈运动，七天内外出要戴帽子防晒，21天左右可以做造型烫染。

植发后当天毛囊还带着血痂，这时候洗头就像拿水枪冲伤口，容易把毛囊冲掉。根据中国植发行业协会数据，术后24小时内血痂覆盖面积达90%，这时候洗头导致脱落率高达35%。三天后血痂开始自然脱落，但毛囊周围还粘着凝血块，这时候剧烈运动就像用头撞墙，容易让凝血块剥离毛囊。七天内头皮结痂厚度0.1-0.3毫米，相当于保鲜膜厚度，这时候阳光直射会加速结痂氧化变硬，外出戴帽子能减少紫外线伤害。21天后毛囊进入稳定期，中国医学科学院大前年研究显示，这时候毛囊成活率稳定在85%以上，头皮厚度恢复到0.5毫米，烫染剂渗透深度才不会伤到毛囊。所以这时候做造型烫染最安全，但要注意选择植物染膏，避免化学剂刺激刚愈合的头皮。