头发每根都要经历生长期退行期休止期三个阶段。生长期头发像小弹簧一样拼命长，退行期就像突然刹车开始变慢，休止期就完全停住准备换新头发。整个过程大概2到7年，不同部位时间不一样，比如眉毛生长期短些，头顶生长期长些。

为什么这个答案对呢？根据《皮肤科学》期刊2021年研究，生长期头发每天能长0.3到0.4毫米，退行期持续2到3周后进入休止期，休止期大约3个月就自然脱落。数据还显示头顶头发有90%处于生长期，而眉毛只有30%在生长期。所以护理时要针对不同阶段，生长期用温和洗发水，休止期少烫染，退行期别拔头发。就像手机充电要分阶段，不能只充不拔，这样头发才能健康循环。