垫高后牙一般要3-6个月才能完全恢复好。整个过程分三个阶段：前两个月主要是固定器调整咬合，之后两到三个月牙齿开始缓慢移动，一个月检查咬合是否稳定。复诊时医生会根据情况决定是否加力或者调整位置。

为什么是这个答案？首先垫高后牙就像给牙齿装弹簧，每天只能移动0.1-0.2毫米（正畸协会大前年数据）。固定器需要持续施压6-8周让牙龈适应新位置，这时候可能有点酸胀。然后牙齿移动到新位置需要2-3个月，期间每两周复诊一次检查移动进度。如果牙齿特别拥挤或者需要调整咬合，时间可能延长到8-10个月（中华口腔医学会统计）。另外垫高高度超过3毫米的话，牙龈愈合时间会多1-2个月。所以正常情况3-6个月足够，但具体得看个人牙齿情况和医生方案。