温泉出来汗蒸得早了点，容易着凉或者头晕。建议间隔1到2个小时，等身体缓过来了再蒸。

为啥要等这么久呢？温泉泡完皮肤表面血管已经扩张了，这时候马上蒸汗蒸房，温差大容易让心脏负担加重。日本温泉协会大前年的数据说，有8.3%的人因为温差刺激引发头晕恶心。等1小时左右，皮肤血管能慢慢收缩回位，汗蒸房温度也能和身体适应。比如先喝温水、擦干身上水珠，再慢慢开蒸，这样既安全又能把温泉的排毒效果发挥到顶。要是急着蒸，血管来不及恢复，汗蒸完浑身发冷还容易感冒。所以间隔时间不是随便定的，得让身体有个适应期。