牙结石是牙菌斑钙化形成的硬块，大概要1-3个月才能长成，自己掉不下来。平时刷牙冲不干净的地方容易积累，时间久了就会变硬，必须靠洗牙或者用专业工具刮掉。

牙结石形成是因为牙菌斑里的钙磷慢慢沉积，这个过程需要至少1个月，有的地方甚至要3个月。比如牙龈边缘的牙结石最快，牙根位置的矿化最慢，因为牙根表面没有釉质保护。《口腔临床研究》2021年的数据显示，矿化时间跟唾液量和口腔清洁习惯有关，不刷牙的人矿化速度比每天刷两次牙的人快2倍。牙结石长到2-3毫米时，连牙线都挂不住，这时候自己掉不下来，必须用超声波震动或者手工刮治。比如洗牙时医生用的那个“小锤子”就是专门敲碎牙结石的，普通人用指甲抠都抠不下来。