牙齿矫正完一般要等三到六个月才能正常喝酒吃东西。刚做完的时候牙套会撑着牙龈和牙齿，这时候喝酒容易让保持器松动，吃东西要是啃骨头、咬坚果什么的，牙套容易崩断。等牙龈长牢了，牙套也固定住了，才能放心吃喝。

这是因为牙齿矫正用的牙套和保持器都是靠牙龈和牙槽骨的咬合固定。矫正初期牙齿移动量大，牙龈还没完全长牢，这时候喝酒里的碳酸饮料会刺激牙龈出血，吃东西啃硬物容易让牙套移位。有研究显示，矫正后前三个月牙龈出血概率高达40%，而坚持使用保持器到六个月时，牙龈恢复率能到85%以上。牙医通常建议矫正结束后先吃流食、软食三个月，等牙齿咬合稳定了再逐渐恢复正常饮食。比如苹果要蒸软了吃，排骨要炖成肉泥，酒类要等牙套完全固定后再少量饮用。保持器24小时戴着的话，三个月后牙齿错位反弹率会从15%降到5%以下。