牙齿矫正其实没有严格年龄限制，但最好在12到18岁做效果最好。小孩这时候牙槽骨还在长，矫正器能跟着一起调整，牙齿移动快又稳。成年人也能做，但可能需要戴保持器更久，有的得做两年以上。

有些人觉得矫正牙齿只能小孩做，其实成年人也能做，但得看牙槽骨情况。成年人牙槽骨代谢慢，移动速度比小孩慢30%到50%，比如20岁和30岁矫正，20岁可能用1.5年就够，30岁可能要2年以上。数据说18岁以下矫正成功率达95%，成年人是88%。还有个关键点，小孩矫正一般不伤牙根，成年人可能需要打骨钉或者调整咬合，得先拍CT看牙根有没有问题。比如我朋友32岁矫正，医生用隐形牙套+骨钉，花了2年3个月才弄好。所以小孩矫正容易，成年人得找经验足的医生，选好方案才不白遭罪。